耳朵疼感觉肿了可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：耳部感染，如外耳道炎或中耳炎，常导致耳朵疼痛和肿胀。可以使用抗生素滴耳液或口服抗生素进行治疗。同时，保持耳部清洁，避免水进入耳道。
2.过敏：对某些物质过敏也可能引起耳朵肿胀和疼痛。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，并使用抗组胺药物缓解症状。
3.损伤：耳部受伤或受到外力撞击可能导致肿胀和疼痛。冷敷可以减轻肿胀，避免揉搓耳朵。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
4.耳部疾病：某些耳部疾病，如耳部肿瘤或耳部炎症，也可能引起耳朵疼痛和肿胀。需要进一步的检查和诊断来确定具体原因，并进行相应的治疗。
5.其他原因：牙齿问题、鼻窦感染、高血压等也可能导致耳部不适。
如果耳朵疼痛和肿胀严重、持续不缓解、伴有听力下降、耳鸣或发热等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持耳部清洁，避免水进入耳道。
2.避免用手搔抓或揉搓耳朵。
3.冷敷耳部可以减轻肿胀和疼痛，但要注意避免冻伤。
4.按照医生的建议使用止痛药。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对耳朵疼痛和肿胀的原因有任何疑问，最好咨询医生的意见。