七个月宝宝贫血想要补血，首先可以从饮食方面入手，像含铁丰富的食物就很关键。一般来说，七个月宝宝可以添加一些含铁米粉，每100克含铁米粉中的铁含量能达到4 - 10毫克左右，这对宝宝补血有帮助。
饮食补充方案
富含铁的辅食： 可以给宝宝添加含铁丰富的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉，这是比较容易消化吸收的铁源。还有红肉泥，像猪肉泥、牛肉泥，每100克红肉泥中含铁量能达到1 - 3毫克左右，不过刚开始添加时要少量，观察宝宝是否适应。另外，动物肝脏泥也不错，鸡肝泥、猪肝泥等，每100克动物肝脏泥含铁量能达到20毫克左右，但一周吃1 - 2次就可以了。富含维生素C的食物： 同时要搭配富含维生素C的食物，能促进铁的吸收。比如苹果泥，将苹果洗净打成泥，宝宝很容易接受，苹果中的维生素C可以帮助铁的吸收。还有橙子汁，不过要注意稀释后给宝宝喝，防止刺激肠胃。
药物补充情况
铁剂选择： 如果宝宝贫血比较严重，医生可能会建议补充铁剂。常见的有硫酸亚铁糖浆，它是常用的儿科补铁药物，但要注意按照医生建议的剂量服用。不过一般不优先选择药物补充，能通过饮食补充尽量通过饮食。需要注意的是，小于6个月的婴儿如果单纯母乳喂养，容易出现缺铁性贫血，这时候可能需要在医生评估下考虑补充铁剂，但七个月宝宝已经开始添加辅食，先从饮食调整为主。用药禁忌： 家长不要自行给宝宝乱补铁，因为过量补铁对宝宝身体也不好。而且在给宝宝添加铁剂类药物时，要避免与牛奶同时服用，因为牛奶会影响铁的吸收。
日常护理要点
观察宝宝状态： 要密切观察宝宝的精神状态，比如贫血的宝宝可能会出现面色苍白、精神萎靡、不爱活动等情况，如果发现宝宝有这些表现，要及时带宝宝去医院进一步检查明确贫血原因和程度。定期复查： 按照医生的要求定期带宝宝复查血常规，了解贫血改善的情况。一般经过饮食调整后，1 - 2周可以复查一次血常规，看血红蛋白是否有上升趋势。如果通过饮食调整后贫血没有改善甚至加重，就要及时听从医生安排进行相应处理。