腰椎间盘膨出的医治方法需根据病情程度等因素来定。一般来说，轻度的腰椎间盘膨出可以通过多种非手术方法来改善。
非手术治疗为主
康复理疗：
牵引治疗： 牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常每次牵引时间在30 - 60分钟，可根据患者耐受情况调整，一般每周进行2 - 3次。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩，能缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意力度和手法，避免加重病情。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物可以减轻椎间盘膨出引起的炎症反应，缓解疼痛症状。不过，长期服用可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。神经营养药物： 像甲钴胺，它有助于修复受压迫神经的功能，促进神经恢复，一般可以长期服用，但具体还需遵医嘱。
生活方式调整
姿势管理：
日常要保持正确的坐姿和站姿，坐立时应保持腰部挺直，椅子要有合适的腰靠支撑；站立时要收腹挺胸，避免弯腰驼背。长时间伏案工作的人，每隔30 - 40分钟要起身活动一下腰部。
运动锻炼：
适当进行腰背肌锻炼，比如小飞燕动作，患者俯卧在床上，头部和腿部同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复10 - 15次，每天可进行3 - 4组。游泳也是很好的锻炼方式，尤其是蛙泳，能有效锻炼腰背肌肉，对腰椎间盘膨出有一定的辅助治疗作用。
手术治疗情况
手术指征：
如果腰椎间盘膨出患者出现严重的神经压迫症状，如下肢放射性疼痛剧烈且持续不缓解，影响行走功能，或者出现大小便失禁等马尾神经综合征表现时，就需要考虑手术治疗。但手术风险相对较高，术后恢复时间也较长，一般是在非手术治疗无效的情况下才会考虑。总之，腰椎间盘膨出的医治要根据个体情况选择合适的方法，轻度患者以非手术治疗为主，注重生活方式调整，而对于符合手术指征的患者则要权衡利弊后决定是否手术。