身上出现荨麻疹，首先要避免搔抓等刺激。一般来说，可以通过药物等方式来缓解。抗组胺药物是常用的治疗荨麻疹的药物，比如氯雷他定等能起到抗过敏作用。
如何快速缓解症状
脱离过敏原： 如果能找到明确的过敏原，比如食物、花粉等，立即远离过敏原，能防止荨麻疹进一步加重。例如吃了某种海鲜后出现荨麻疹，那就不要再吃这类海鲜了。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾蘸取冷水，拧干后敷在荨麻疹患处，每次敷10 - 15分钟左右，能在一定程度上减轻瘙痒和红肿症状。
药物治疗有哪些选择
抗组胺药： 像西替利嗪就是常用的抗组胺药物，它能阻断组胺与受体结合，从而减轻荨麻疹引起的瘙痒、风团等症状。一般成人每天服用一次，每次剂量根据具体药物规格而定。糖皮质激素： 如果荨麻疹症状比较严重，如出现大面积风团、呼吸困难等情况，可能会使用糖皮质激素，如泼尼松等。但糖皮质激素一般是在病情严重时短期使用，因为长期使用可能会有一些副作用。
日常需要注意什么
皮肤护理： 要保持皮肤清洁，洗澡时水温不宜过高，尽量使用温和的沐浴产品，避免刺激皮肤。穿宽松、棉质的衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食调整： 避免食用易过敏的食物，如鱼虾、蟹、牛奶、鸡蛋等。同时，要少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会加重荨麻疹的症状。生活规律： 保持充足的睡眠，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强身体免疫力，但要注意运动后及时擦干汗水，避免着凉。