抽烟后出现头晕恶心的情况，可通过多种途径来缓解，包括按摩头部、借助药物缓解或是治疗原发病等。
一、按摩头部：在抽烟后有头晕恶心之感时，可用适宜力度按摩头部，以食指在太阳穴处按压，并轻轻从太阳穴向发际线来回转动。
二、药物缓解：吸烟会使体内骤然摄入尼古丁或焦油等物质，若不能及时排出，就可能引发尼古丁中毒，从而出现头晕、恶心等症状。此时建议前往医院，在医生指导下使用倍他司汀等药物来进行缓解，同时也可以适当躺下休息。
三、治疗原发病：若本身患有慢性咽炎、胃炎等疾病，吸烟时尼古丁会刺激咽喉和胃部，进而导致抽烟后引发头晕和恶心。这时可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物。
抽烟后头晕恶心还有其他缓解方法，然而当出现不适症状时，建议尽快前往医院就诊，以防延误病情。
关键点信息：抽烟头晕恶心的缓解途径包括按摩头部、药物缓解、治疗原发病，具体如按摩头部的方式，药物缓解的相关药物及做法，治疗原发病针对的疾病及用药等。
总结概况提示：文章详细阐述了抽烟后头晕恶心的多种缓解方法，强调了在出现不适症状时及时就医的重要性。