恶心反胃想吐又吐不出来，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果女性有性生活且没有采取避孕措施，恶心反胃想吐又吐不出来可能是怀孕引起的。怀孕后，体内的激素水平会发生变化，可能会导致恶心、呕吐等症状。此外，怀孕还可能伴有停经、乳房胀痛等症状。如果怀疑自己怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以到医院进行B超检查或血液检查，以确定是否怀孕。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，都可能导致恶心、呕吐等症状。此外，饮食不当、暴饮暴食、酗酒等也可能引起胃肠道不适。
3.神经系统疾病：如脑膜炎、脑肿瘤等，也可能导致恶心、呕吐等症状。此外，晕车、晕船等也可能引起恶心、呕吐。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心、呕吐等副作用，如化疗药物、抗生素等。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，也可能导致恶心、呕吐等症状。
针对恶心反胃想吐又吐不出来的症状，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物。可以适量食用清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
2.补充水分：恶心、呕吐可能会导致身体脱水，因此要及时补充水分，可以喝适量的白开水、淡盐水或果汁。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如胃复安、吗丁啉等。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于孕妇来说，应避免自行用药，应在医生的指导下进行治疗。