头皮上起疙瘩一按就疼，可能是以下原因引起：
1.头皮感染：头皮感染是导致头皮起疙瘩并伴有疼痛的常见原因之一。细菌、真菌或病毒感染都可能引起头皮炎症，导致疙瘩形成和疼痛。常见的头皮感染包括毛囊炎、疖肿、头皮癣等。感染通常会伴有红肿、发热等症状。
2.头皮过敏：对洗发水、护发产品、染发剂或其他化学物质过敏可能导致头皮过敏反应，引起疙瘩和疼痛。接触性皮炎是头皮过敏的常见类型。
3.头皮损伤：头皮受到损伤，如划伤、擦伤或晒伤，可能导致疙瘩形成和疼痛。伤口可能会感染，引起更严重的问题。
4.内分泌失调：某些内分泌疾病，如雄激素性脱发或多囊卵巢综合征，可能导致头皮油脂分泌过多，进而引发头皮问题。
5.压力和焦虑：长期的高压力状态可能导致头皮血液循环不良，增加头皮疙瘩和疼痛的风险。
6.饮食和生活方式：不良的饮食、缺乏睡眠、过度饮酒和吸烟等生活方式因素也可能对头皮健康产生影响。
针对头皮上起疙瘩一按就疼的情况，可以采取以下措施：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水清洁头皮，避免过度清洁或使用刺激性的产品。
2.避免搔抓：搔抓可能导致感染和进一步损伤头皮，尽量避免搔抓疙瘩。
3.注意饮食和生活方式：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，充足的睡眠，减少饮酒和吸烟等。
4.寻求医疗建议：如果疙瘩持续不愈、加重或伴有其他症状，如脱发、瘙痒、脓液分泌等，应及时就医。医生可能会进行头皮检查，确定具体原因，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因导致的头皮疙瘩和疼痛需要采取不同的治疗方法。在自行处理之前，最好咨询专业医生的意见。此外，对于某些潜在的严重疾病，如感染、自身免疫性疾病等，早期诊断和治疗至关重要。