糖耐量异常不能完全治愈，但通过积极干预可使病情长期稳定。一般来说，通过生活方式调整等措施，部分糖耐量异常者可以恢复正常血糖水平。
生活方式干预很关键
饮食控制： 要控制碳水化合物的摄入，每天主食摄入量可控制在200~300克左右（根据个人情况调整），减少精细粮的比例，增加全谷物、杂粮的摄入。同时，要控制脂肪的摄入，少吃油炸食品、动物油等，每日脂肪摄入量占总热量的20%~30%。还要多吃蔬菜，每天应保证500克以上的蔬菜摄入，蔬菜富含膳食纤维，有助于控制血糖。运动锻炼： 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度保持在每分钟60~80米，每次快走30分钟左右，每周坚持5天；也可以选择游泳，每周进行3~4次，每次30分钟左右。运动可以增强身体对胰岛素的敏感性，帮助控制血糖。
定期监测很重要
血糖监测频率： 建议每周至少监测2~3天空腹血糖和餐后2小时血糖。比如可以选择在早餐前、晚餐前监测空腹血糖，午餐后2小时和晚餐后2小时监测餐后血糖。通过定期监测血糖，能及时了解血糖的变化情况，以便调整干预措施。其他指标监测： 除了血糖，还需要定期监测血压、血脂等指标。因为糖耐量异常者往往同时存在代谢紊乱，血压和血脂异常也较为常见。一般每3~6个月要检测一次血压和血脂，及时发现异常并进行处理。
药物干预情况
药物选择依据： 如果单纯生活方式干预效果不佳，可能需要考虑药物干预。常用的药物有二甲双胍等。二甲双胍可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素抵抗。但药物的使用需要在医生的严格评估下进行，医生会根据患者的具体情况，如血糖水平、肝肾功能等因素来决定是否用药以及用哪种药。药物使用注意事项： 在使用药物过程中，要密切关注药物的不良反应。比如服用二甲双胍可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。如果出现严重的不良反应，应及时就医调整治疗方案。同时，药物干预也不能替代生活方式干预，需要在生活方式调整的基础上合理用药。