关键点：血压高的人适宜的食物有绿色蔬菜、山楂等，要做到低盐低脂饮食；药物治疗需根据患者情况选择，如单纯舒张性高血压可用药卡托普利、培哚普利等，高血压伴糖尿病等情况可用药厄贝沙坦、缬沙坦等。
一、食物方面：
1.绿色蔬菜：如芹菜、菠菜等各种绿色蔬菜，能为血压高的人群补充大量维生素及纤维素，既有利于营养吸收，也有助于病情控制。
2.山楂：适量食用山楂具有降低血压、降低血脂的功效。
3.饮食注意：平时要严格做到低盐、低脂肪饮食，避免食用太油腻的肉食以及含脂肪和蛋白质高的食物，因为这些食物容易使血黏稠度增加，进而导致血压升高。
二、药物方面：
1.单纯舒张性高血压：一般可选择卡托普利、培哚普利等药物进行治疗。
(1)卡托普利：能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成。
(2)培哚普利：可扩张血管，降低血压。
2.伴有糖尿病或肾损害、蛋白尿等情况：则需要服用厄贝沙坦、缬沙坦等药物进行治疗。
(1)厄贝沙坦：可阻断血管紧张素Ⅱ受体，发挥降压作用。
(2)缬沙坦：能有效控制血压，对伴有相关并发症的患者较为适用。
尾段总结：对于血压高的人来说，合理选择食物和正确使用药物都非常重要。在食物上多吃绿色蔬菜、山楂等，同时注意低盐低脂饮食；药物治疗要根据具体病情选择合适的种类。这样才能更好地控制血压，维护身体健康。