蛀牙痛时首先要尽快就医，一般来说，及时处理后能较快缓解疼痛，但具体恢复时间因情况而异。
应急缓解方法
含漱盐水：可以取适量温盐水，不断含漱，每次含漱1-2分钟，能在一定程度上减轻炎症带来的疼痛，不过这只是暂时缓解。冰敷脸颊：用冰袋或冷毛巾冰敷疼痛侧脸颊，每次冰敷15-20分钟，间隔一段时间可再冰敷，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛，但效果有限。
就医前的注意事项
避免刺激患牙：不要用蛀痛的牙齿咀嚼食物，也不要用舌头频繁舔舐或用手指去触碰，防止疼痛加重或引发感染扩散。记录疼痛情况：留意蛀牙痛发作的时间、频率以及疼痛程度等，方便就医时向医生准确描述，帮助医生判断病情。
就医后的治疗方式
补牙处理：如果蛀牙情况不严重，医生会先清除龋坏组织，然后用合适的补牙材料进行填充，填充后一般能恢复牙齿的外形和功能，疼痛也会消失。比如常见的树脂材料补牙，操作相对简单，能有效解决蛀牙痛问题。根管治疗：要是蛀牙痛是因为龋坏已经波及牙髓，引发牙髓炎或根尖周炎，可能就需要做根管治疗。医生会打开牙髓腔，去除感染的牙髓组织，经过消毒、消炎后再填充根管，最后补上牙齿。整个过程可能需要多次就诊，但能从根本上解决疼痛问题。