母乳营养不足时宝宝会有一些明显表现。一般来说，宝宝体重增长缓慢可能是母乳营养不足的一个信号，正常纯母乳喂养的宝宝前3个月体重每月增长约700 - 800克，如果宝宝体重增长明显低于这个速度，就要考虑母乳营养不足的可能。
生长发育方面的表现
体重增长缓慢： 如前面所说，纯母乳喂养的宝宝前3个月正常每月体重增长约700 - 800克，如果宝宝体重增长持续低于这个数值，很可能是母乳营养不足导致营养摄入不够，影响了生长发育。身高增长滞后： 除了体重，身高的增长也能反映母乳营养状况。如果宝宝在合适的时间内身高增长没有达到正常的水平，也可能是因为母乳提供的营养不足以支持其良好的身高发育。
精神状态方面的表现
容易哭闹烦躁： 当母乳营养不足时，宝宝可能会因为能量供应不足等原因而经常哭闹、烦躁不安。因为身体得不到足够的营养来维持正常的生理需求，就会通过哭闹来表达不适。精神萎靡： 营养不足还可能让宝宝精神状态不佳，表现为不爱活动、总是无精打采的。这是因为身体缺乏必要的营养物质来支撑正常的活动和精神状态。
其他方面的表现
睡眠时间异常： 母乳营养不足的宝宝可能会出现睡眠时间紊乱或者睡眠时间过长但精神不佳的情况。由于身体能量匮乏，宝宝可能会通过长时间睡眠来减少能量消耗，但这种睡眠质量往往不高，醒来后依然精神不好。头发稀疏发黄： 从头发的状态也能看出一些端倪，如果宝宝的头发变得稀疏、发黄，这也可能是母乳营养不足的表现之一，因为头发的健康生长需要充足的营养支持，缺乏营养时头发就会出现这样的变化。