测量血压的四定原则包括定时间、定部位、定体位、定血压计。
一、定时间：每次测量的时间需固定。这意味着要选择在血压的高峰时段或低谷时段进行测量且保持不变。比如每天上午6-8点可测一天中的高峰时段血压水平，或在上午10点测量血压降低时段的血压。之所以要固定时间，是因为血压会随时间不同而发生变化，只有在相同时间段测量的血压数值才具有较好的参考意义。
二、定部位：每次测量的部位要保持恒定。例如每次都选择左上臂，那后续就都测量左上肢的血压。通常来讲，左右上臂的血压会相差10-20mmHg，所以即使在同一时间测量两上臂血压，其测量值也是有差异的。
三、定体位：每次测量时的体位要固定下来，可以是坐位或者仰卧位，但最好确定选择其中一种体位来测量血压。不同体位（卧立位）所测量出的血压数值是不一样的，一般情况下卧位血压低于立位血压。不管选择何种体位，在测量血压时都要注意将血压计与心脏保持在同一水平线。
四、定血压计：每次测量所使用的血压计必须固定不变，每天使用同一个血压计，这样能够避免出现测量误差。
总之，建议按照测量血压的四定原则来监测血压，这有利于对一段时间内测量的血压进行对比分析，一旦出现异常应及时就医诊治。