肋软骨炎的治疗方法需根据具体类型和病情来定。一般来说，非特异性肋软骨炎可通过多种方式缓解，比如药物治疗常用非甾体抗炎药，像布洛芬等，能在一定程度上减轻疼痛，可能在数天到几周内改善症状。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以减轻炎症和疼痛，通常能在用药后较短时间内缓解肋软骨炎带来的疼痛不适，但具体起效时间因人而异，可能几小时到1 - 2天就能感觉到疼痛减轻。糖皮质激素： 如果非甾体抗炎药效果不佳，有时会考虑局部或短期口服糖皮质激素，不过使用时要谨慎，因为有一定副作用风险。
物理治疗手段
热敷： 可以用温热的毛巾敷在疼痛的部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗： 例如超短波理疗，通过特定的仪器发射的电磁波作用于患处，一般一个疗程可能需要进行数次到十多次，能帮助减轻炎症，改善症状。
生活方式调整
休息： 患病期间要注意多休息，避免过度劳累，尤其是避免胸部剧烈运动或者长时间保持一个姿势，让胸部得到充分的放松，有利于病情恢复，一般建议休息1 - 2周观察症状变化。姿势调整： 保持正确的坐姿和站姿，避免含胸驼背等不良姿势，防止加重肋软骨的负担，从而减轻疼痛症状。
特殊情况处理
感染性肋软骨炎： 如果是感染性肋软骨炎，除了上述治疗外，还需要使用抗生素来控制感染，抗生素的使用需要根据感染的病原菌来选择，可能需要持续用药数周甚至更长时间，同时要密切观察感染控制情况。比如如果是细菌感染引起，可能需要静脉使用敏感抗生素进行治疗。