女人吃芒果的好处有很多，以下是一些主要的好处：
1.抗氧化：芒果中富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少自由基对身体细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
2.保护视力：芒果中含有丰富的维生素A，这对于维持正常的视力非常重要。它可以预防夜盲症和干眼症，并有助于改善眼睛的健康。
3.促进消化：芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘问题。同时，它还可以帮助维持肠道菌群的平衡，对消化系统健康有益。
4.增强免疫力：芒果中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，使身体更容易抵抗疾病和感染。
5.降低胆固醇：芒果中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病的发生。
6.缓解孕吐：对于怀孕的女性来说，芒果中的维生素B6可以缓解孕吐症状，提供一定的舒适感。
需要注意的是，虽然芒果有很多好处，但也应该适量食用。某些人可能对芒果过敏，如果食用后出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、肿胀等，应立即停止食用并寻求医疗帮助。此外，芒果的糖分含量较高，糖尿病患者应在医生的指导下控制摄入量。
总之，女人吃芒果可以带来多种好处，但要注意适量食用，并根据个人身体状况做出合理的选择。如果有任何健康问题或特殊需求，建议在食用前咨询医生或专业的营养师的建议。