女人吃芒果的好处有很多，以下是一些主要的功效与作用：
抗氧化：芒果中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少自由基对身体的损害，起到抗氧化、延缓衰老的作用。
保护视力：芒果中含有丰富的维生素A，这对于保护视力有一定的帮助。对于经常使用电脑、手机等电子设备的女性来说，适量食用芒果可以缓解眼睛疲劳，预防视力下降。
改善便秘：芒果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题。对于那些容易便秘的女性来说，适量食用芒果可以改善便秘情况。
增强免疫力：芒果中含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养物质，这些营养物质有助于增强人体免疫力，提高身体的抵抗力。
促进消化：芒果中含有丰富的蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化。对于那些消化不良、食欲不振的女性来说，适量食用芒果可以改善这些情况。
需要注意的是，芒果中含有一定量的致敏物质，过敏体质的女性应谨慎食用。此外，芒果性凉，脾胃虚寒、寒性体质的女性应适量食用，避免引起身体不适。