人中的痘痘挤了不一定会死，但确实存在危险，故而不建议挤，以防引发并发症。具体如下：
一、人中的痘痘挤了易引发感染。因为人中位置较为特殊，若挤痘痘时未经消毒，会导致局部皮肤感染，感染后易诱发一系列并发症。挤痘痘时一定要确保手部干净卫生且经过消毒后再操作。
1.感染的具体情况。人中属于面部危险三角区，若挤痘痘未按规范操作导致感染，出现脓性分泌物后会经静脉窦进入面部血液循环，进而使全身出现感染，在这种情况下可能会有一定的死亡率。
二、人中长痘通常是由内分泌失调或肠道消化不良导致。可以通过调节内分泌失调促使痘痘自然消失，在长痘期间要注意消炎抗感染并保持清洁，经过一段时间后痘痘通常也可自行消失，所以不要轻易挤痘痘以免诱发感染。
总之，人中痘痘不要随意挤，要重视可能带来的风险和危害，采取正确的处理方式。