缓解头疼的方法有很多，其中按摩是较为常用的一种。而头疼按摩的部位既可以选择穴位按摩，也可以进行全脑按摩。
一、穴位按摩：1.天柱穴按摩：天柱穴属于足太阳膀胱经的重要穴道。可两手交叉，用拇指分别按住穴位处，重复动作3至6次，有助于改善头疼症状
2.太冲穴按摩：这是人体足厥阴肝经上的重要穴道。需采取坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上进行擦揉，重复动作3至6次，同样能缓解头疼。
二、其他按摩方式：1.按摩百会穴，即两耳连线的中点。2.按摩两侧太阳穴，可顺时针按摩5分钟。3.按摩枕后的风池穴。4.若是颈源性头痛，还可按摩颈部肌肉，或采用颈部肌肉热敷疗法，以及对颈部肌肉进行针灸、拔罐治疗。5.按摩手上的合谷穴或上臂的内关穴，每次穴位按摩时间为5分钟。
需要注意的是，头痛的病因繁多，一些器质性疾病（如颅内炎症、肿瘤、脑血管病等）导致的头痛可能只是疾病的表现之一。如果延误治疗，可能会引发严重后果。所以，出现头痛时还是应及时就诊，明确病因，进行针对性治疗。按摩只能作为缓解症状的手段之一，切不可因此而延误诊断和合理治疗
总结提示：文章介绍了缓解头疼可采用的按摩方法，包括穴位按摩和其他按摩方式，同时强调了头痛病因复杂，及时就医明确病因很重要，按摩只是辅助手段。