三岁宝宝脾虚的调理方法包括控制饮食、小儿推拿、使用药物等，具体如下。
一、控制饮食：脾虚是脏腑辨证中常见证型。对于三岁宝宝，若饮食不当，如经常过度进食，可能引发胃肠功能紊乱从而导致脾虚。所以要注重控制饮食，保持规律且定时定量进食，避免暴饮暴食。可适量食用大枣薏米粥、山药粥等食物，这对脾胃调理有一定帮助。
1.大枣薏米粥：大枣具有补中益气等功效，薏米可利水渗湿等，此粥有利于调理宝宝脾胃。
2.山药粥：山药能健脾益胃，煮成粥后适合宝宝食用。
二、小儿推拿：这是通过运用各种手法刺激穴位，让经络通畅、气血流通，从而达到调理脏腑功能、治病以及保健等目的的一种方法。三岁宝宝脾虚通过小儿推拿可起到健脾胃、促消化等作用，有助于调理身体。
1.具体手法：比如可以采用补脾经等手法。
2.作用原理：通过刺激相应穴位来改善脾胃功能。
三、使用药物：家长可在医生指导下给三岁宝宝用药物调理，比如健胃消食口服液、醒脾养儿颗粒、参苓白术颗粒等，可起到醒脾开胃、健脾益气等效果，有助于调理身体。
1.健胃消食口服液：主要用于消化不良等情况。
2.醒脾养儿颗粒：有醒脾开胃等作用。
3.参苓白术颗粒：可健脾益气。
总之，对于三岁宝宝脾虚的情况，可以综合运用这些方法来进行调理，以改善宝宝的脾虚状态，促进其健康成长。