16岁5个月没来月经属于月经推迟较久的情况，可能由多种原因引起。首先要考虑是否是青春期内分泌尚未完全稳定导致，但也不能忽视一些病理性因素。
可能的原因分析
生理性原因
青春期发育特点：女孩在10 - 16岁左右进入青春期，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能还未完全成熟，可能出现月经不规律的情况。一般来说，从月经初潮开始，可能需要2 - 5年的时间才能建立规律的月经周期，但如果超过一定时间仍未规律，就需要关注。体重因素：如果体重过低或过高也可能影响月经。例如，过度节食导致体重过轻，体内脂肪含量过低，会影响雌激素的合成，从而引起月经推迟甚至闭经；而体重过重，内分泌紊乱也可能干扰月经周期。
病理性原因
多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发、闭经，还可能伴有多毛、痤疮、肥胖等症状。患者体内雄激素水平升高，影响卵泡发育和排卵，进而导致月经异常。甲状腺功能异常：甲状腺分泌的甲状腺激素对身体的代谢和内分泌功能有重要影响。如果甲状腺功能减退，会导致机体代谢减慢，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，引起月经推迟；甲状腺功能亢进时，也可能出现月经紊乱的情况。宫腔粘连：如果有过宫腔操作史，如人工流产等，可能导致宫腔粘连，引起经血排出不畅，出现闭经或月经推迟的现象。宫腔粘连多发生在宫腔操作后1个月左右，出现月经减少或闭经。
建议采取的措施
就医检查
应及时前往医院就诊，进行相关检查。首先要做妇科超声检查，了解子宫、卵巢的形态、大小等情况，查看是否有器质性病变。还需要检查性激素六项，了解内分泌情况，包括雌激素、孕激素、雄激素、促卵泡生成素、促黄体生成素等指标。同时，可能还需要检查甲状腺功能等，以排除甲状腺疾病等因素的影响。
生活方式调整
保持健康的生活方式很重要。要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于内分泌的调节。合理饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等，避免过度节食或暴饮暴食。适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，运动可以促进血液循环，调节内分泌。16岁5个月没来月经需要引起重视，及时通过就医检查明确原因，并采取相应的措施来调整身体状况，恢复正常的月经周期。