椎间盘突出的治疗方法需根据病情程度等因素综合判断，一般来说，轻度椎间盘突出可先尝试非手术治疗，中重度可能需要手术干预等。比如轻度的椎间盘突出，约80%~90%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对椎间盘的压力，缓解突出椎间盘对神经的压迫。一般每次牵引30分钟左右，每天1~2次。按摩推拿：专业医师进行适当的按摩推拿，可改善局部血液循环，放松肌肉，但要注意力度和部位，避免加重突出。
非手术治疗之药物辅助
非甾体抗炎药：像布洛芬等药物，能减轻椎间盘突出引起的炎症和疼痛，缓解患者不适症状。神经营养药物：甲钴胺等药物可营养受压的神经，促进神经功能恢复，对缓解因神经受压导致的麻木等症状有帮助。
手术治疗情况
微创介入手术：对于适合的患者，如经皮椎间盘髓核摘除术，创伤相对较小，恢复较快。一般术后1~2周可逐步恢复基本活动，但具体恢复时间因个体差异不同。传统开放手术：当病情严重，如椎间盘突出非常严重且伴有严重神经压迫等情况时会考虑。这种手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要1~3个月甚至更久才能基本恢复正常生活和工作，但能有效解决严重的椎间盘突出问题。