基础代谢率能体现人体在清醒、安静状态下的能量代谢,且男性和女性有所不同,所以计算方式也各异。具体如下:
一、基础代谢主要指人体在清醒、安静且无外界环境和精神等因素干扰下的能量代谢,一些疾病会使基础代谢显著升高或降低,像甲状腺功能异常就会有这种情况。
1.甲状腺功能亢进时,甲状腺激素分泌过多,会导致基础代谢率明显升高,患者会出现怕热、多汗、手抖、心悸、食欲亢进、体重减轻等症状。
2.甲状腺功能减退时,甲状腺激素分泌不足,会使基础代谢率显著降低,患者会有畏寒、乏力、嗜睡、记忆力减退、水肿、体重增加等表现。
二、女性基础代谢率=661+9.6×体重(kg)+1.72×身高(cm)-4.7×年龄;男性基础代谢率=67+13.73×体重(kg)+5×身高。
三、基础代谢受年龄、性别、温度与气候、甲状腺功能以及药物、神经活动等诸多因素影响,所以要避免外界因素和精神神经因素的干扰。若检查计算出的基础代谢率异常,就需考虑是否存在甲状腺功能异常,应及时前往正规医院进行检查,明确病因,并在医生指导下进行针对性治疗。
总之,基础代谢率的相关情况需要我们加以重视,了解其影响因素和计算方法,以便及时发现问题并采取相应措施。
