孕期糖耐高的调整方法主要包括控制饮食、适当运动以及使用药物。
一、控制饮食：孕妇本身具有特殊体质。在怀孕期间，若存在不规律的饮食习惯，就可能引发糖耐高现象。此时要减少进食油腻及糖分高的食物，因为这类食物容易导致血糖升高。而应尽量多选择清淡且易消化的食物，如此可有助于对体内血糖水平进行良好的控制。
二、适当运动：孕妇在平常生活中应适当开展运动，比如练习瑜伽、进行散步等。这些运动能够在一定程度上帮助控制体内的血糖水平。
三、使用药物：倘若孕妇在怀孕期间出现的糖耐高情况较为严重，或者通过饮食和运动进行控制但效果并不理想，这时可以在医生的指导下运用胰岛素注射液来进行治疗。
总之，对于孕期糖耐高的情况，要综合采取多种措施来进行调整和改善，以保障孕妇和胎儿的健康。