孕妇糖耐量空腹偏高时，首先要重视起来。一般来说，孕妇空腹血糖应小于5.1mmol/L，如果空腹偏高，需要从多方面进行调整。
饮食调整方面
控制碳水化合物摄入： 减少精制谷物的比例，像白米饭、白面包等尽量少吃，增加全谷物的摄入，比如燕麦、糙米等。全谷物富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，能更好地稳定血糖。每天碳水化合物的摄入量可控制在150~200克左右。合理安排餐食： 采取少食多餐的方式，将一天的三餐分为五到六餐。比如早餐可以吃些鸡蛋、牛奶和全麦面包，上午10点左右加一份低糖水果，午餐适量吃些杂粮饭搭配瘦肉和蔬菜，下午3点左右再吃点无糖的坚果，晚餐选择清淡的鱼肉和蔬菜。这样能避免餐后血糖迅速升高，也能防止空腹时血糖过低又反弹升高。
运动管理方面
选择合适运动方式： 孕妇可以进行一些温和的运动，像散步就是很好的选择。每天坚持散步30分钟以上，速度保持在每分钟60~80步左右。散步能促进身体对血糖的利用，增强身体的代谢能力。运动时间安排： 最好在饭后1小时左右开始运动，这样既可以避免因空腹运动导致低血糖，又能有效帮助控制血糖。但要注意，运动时如果出现头晕、乏力等不适症状，应立即停止运动。
血糖监测方面
定期监测空腹血糖： 孕妇要每天定期监测空腹血糖，最好每天早上起床后、未进食前监测一次，将血糖值记录下来。通过持续监测，可以了解空腹血糖的变化情况，以便及时调整饮食和运动方案。一般建议至少每周监测2~3次空腹血糖。关注其他时段血糖： 除了空腹血糖，还可以适当监测餐后1小时和餐后2小时的血糖。餐后1小时血糖应小于7.8mmol/L，餐后2小时血糖应小于6.7mmol/L。如果发现血糖有异常波动，要及时就医咨询医生。如果经过饮食、运动等生活方式的调整后，空腹血糖仍然不能恢复正常，可能需要在医生的评估下考虑进一步的治疗措施，但具体治疗方案要严格遵循医生的专业建议。总之，孕妇糖耐量空腹偏高需要从多个方面综合管理，以保障自身和胎儿的健康。