手上莫名其妙肉疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或损伤：如果手部过度使用或受到损伤，如过度握拳、提重物、长时间使用手部等，可能导致手部肌肉疲劳或受伤，引起疼痛。建议休息手部，避免过度使用，进行适当的手部伸展和放松运动。如果疼痛严重，可以使用冰袋或热敷来缓解症状。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手部关节。类风湿关节炎、骨关节炎等关节炎类型可能导致手部疼痛、肿胀和僵硬。其他症状可能包括关节变形和活动受限。如果怀疑是关节炎，建议咨询医生进行进一步的评估和诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体取决于关节炎的类型和严重程度。
3.神经病变：神经病变也可能导致手部疼痛。例如，腕管综合征、肘管综合征等神经受压疾病可能引起手部麻木、疼痛和无力。其他症状可能包括感觉异常和手部肌肉萎缩。医生可能会进行神经传导测试来确诊神经病变，并制定相应的治疗方案，可能包括物理治疗、药物治疗或手术松解神经。
4.感染：手部感染，如甲沟炎、脓性指头炎等，可能导致手部红肿、疼痛。可能还会伴有发热等全身症状。需要及时就医，医生可能会给予抗生素治疗来控制感染。
5.其他原因：手部莫名其妙肉疼还可能与其他疾病或情况有关，如肌肉疾病、血管问题、内分泌失调等。某些自身免疫性疾病、营养不良、维生素缺乏等也可能导致手部疼痛。
如果手部疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、皮肤变化等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因并制定合适的治疗方案。在等待就医期间，可以避免手部过度使用，保持手部休息，避免加重疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。医生的诊断和治疗建议是最准确和可靠的。如果对手部疼痛有任何疑虑或担忧，应尽快咨询专业医生的意见。