得了强迫症可以通过多种方式来应对，其中药物治疗是一个方面，不过更需要综合干预。一般来说，治疗强迫症有一些常见的方法和注意要点。
如何进行心理治疗
认知行为疗法： 这是治疗强迫症常用的心理疗法。比如暴露与反应预防，让患者面对引起强迫症状的事物或场景，同时克制自己的强迫行为反应，通过反复训练来减轻强迫症状。例如，有强迫洗手行为的患者，逐渐延长不洗手的时间，同时接受看到脏东西的焦虑情绪。支持性心理治疗： 家人和朋友给予患者理解、支持和鼓励，帮助患者正确认识疾病，增强其治疗的信心。让患者感受到在面对强迫症时不是孤立无援的。
药物治疗有哪些选择
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）： 像舍曲林、氟伏沙明等药物属于这类。它们可以调节大脑中5 - 羟色胺的水平，从而改善强迫症症状。舍曲林对于部分强迫症患者有较好的疗效，能缓解强迫思维和强迫行为带来的痛苦。三环类抗抑郁药： 如氯米帕明，它也是治疗强迫症的常用药物之一，不过相对SSRI来说，副作用可能稍多一些，但对于一些严重的强迫症患者也有一定效果。
日常生活中要注意什么
规律作息： 保持每天7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于稳定情绪，减轻强迫症相关的焦虑等情绪反应。长期熬夜可能会加重强迫症的症状。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，对缓解强迫症的症状有帮助。但要注意运动要适度，避免过度劳累。避免过度压力： 尽量合理安排工作和生活，避免长期处于高度紧张的状态。可以通过时间管理等方法来合理分配任务，减轻压力。长期高压力状态容易诱发或加重强迫症。