发烧内热外冷，在中医上指的是表寒里热症。对于表寒里热症，可通过以下方式来缓解症状。
一、生活调理
表寒里热症往往是因外感寒邪，使得火热不能散发而瘀堵于体内，从而呈现出内热外冷的状况。在生活中，患者需要做到以下几点：
1.饮食保持清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
2.多喝水，有助于促进新陈代谢。
3.适度进行锻炼，可增强身体抵抗力。
二、药物治疗
针对表寒里热症，一般采用散表寒和清里热相结合的表里双解法进行医治。患者可在医生指导下，通过服用以下中药方剂来治疗：
1.厚朴麻黄汤：具有一定的散寒解表、清热宣肺等功效。
2.麻杏石甘汤：能起到宣肺泄热、止咳平喘等作用。
3.定喘汤：可以达到宣降肺气、清热化痰等效果。
总之，对于表寒里热症，可通过生活调理和药物治疗来改善，具体应根据个人实际情况，在医生的专业指导下进行合理的治疗。