女人缺钙的表现有疲倦乏力、腿抽筋、骨质疏松等。
一、疲倦乏力：钙作为人体必不可少的营养元素之一，对人体代谢起着参与作用。一旦钙缺乏，就会使机体营养欠缺，进而对正常代谢功能产生影响，所以女人缺钙时很可能出现疲倦乏力的状况。具体来说，钙能调节肌肉的收缩与舒张，缺钙会导致肌肉功能异常，使人感到无力和疲倦。此外，缺钙还可能影响身体的能量产生和利用过程，进一步加重疲倦感。
二、腿抽筋：钙离子与人体的神经传导功能紧密相关。当人体钙元素缺乏时，会引发神经传导功能出现障碍，因此女人缺钙容易有腿抽筋的表现。详细来讲，钙离子在神经信号传递中起着关键作用，缺钙会使神经肌肉的兴奋性增加，导致肌肉不自主地收缩，从而引起抽筋现象。这种抽筋通常在夜间或运动后更容易发生。
三、骨质疏松：人体骨骼中含有大量的钙和骨胶原。当女人缺钙时，会造成骨质疏松，即人体的骨量减少，并且还容易发生骨质疏松性骨折。具体地，缺钙会影响骨的形成和维持，导致骨密度下降，骨骼变得脆弱易碎。随着时间的推移，骨质疏松会使骨骼更容易发生骨折，尤其是在轻微的外力作用下，如摔倒或碰撞。
当女人缺钙时，可以多食用富含钙元素的食物，例如鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。同时，也可以服用葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒等药物进行治疗。如果出现身体不适，要及时到医院就诊。
总之，女人缺钙可能会出现多种症状，需要及时关注和采取相应的措施来补充钙元素，以维持身体的健康。