外阴内长了个跟痘痘一样的东西，可能是外阴毛囊炎，一般由细菌感染引起。比如金黄色葡萄球菌就常导致这种情况。
可能的原因分析
细菌感染： 当外阴皮肤的毛囊受到金黄色葡萄球菌等细菌侵袭时，就容易引发炎症，出现类似痘痘的肿物。比如平时不注意外阴清洁，细菌就有可乘之机。局部摩擦： 穿着过紧的内裤，或者长时间走路、骑车等，会对外阴部位产生摩擦，刺激毛囊，也可能导致长类似痘痘的东西。像经常穿紧身牛仔裤的女性，就更容易出现这种情况。
如何初步判断
观察外观： 看看这个肿物是单发还是多发，表面有没有红肿、化脓等情况。如果表面发红、肿胀，还有可能有白色的脓点，那细菌感染的可能性比较大。有无疼痛： 一般外阴毛囊炎引起的肿物会有不同程度的疼痛，用手触碰时疼痛可能会加剧。而如果是其他原因引起的，疼痛表现可能不太一样。
日常注意事项
保持清洁： 每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，降低细菌滋生的概率。清洗时要注意方向，从前往后洗，避免将肛门的细菌带到外阴。选择合适内裤： 穿宽松、透气的棉质内裤，减少对外阴的摩擦。尽量不要穿化纤材质的内裤，因为化纤不透气，容易加重局部不适。