慢性咽炎的治疗需综合多方面因素，一般可通过改善生活方式、药物治疗等方法来缓解。比如症状较轻的慢性咽炎患者，通过调整生活习惯等可能在数周内有所改善。
生活方式调整很关键
避免刺激因素： 要尽量远离烟酒，因为烟雾中的有害物质会持续刺激咽部黏膜，加重炎症。还要注意避免长时间待在污染严重的环境中，比如工业废气较多的地方，空气中的有害颗粒会对咽部造成不良影响。保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，这样能减少口腔内细菌滋生，降低对咽部的刺激。比如每次漱口时间最好保持30秒左右，能更好地清洁口腔。
药物辅助治疗有讲究
含漱药物： 常用的有复方硼砂溶液，它可以清洁咽后壁，减轻炎症反应。使用时按照说明书稀释后含漱，一般一天可使用3 - 4次。还有呋喃西林溶液，也能起到杀菌、清洁咽部的作用。含片类药物： 像碘喉片，它能缓慢释放碘，有杀菌、收敛和消炎的功效。患者可以含服，一次1 - 2片，每隔2 - 3小时含服一次。西瓜霜含片也比较常用，能缓解咽部肿痛等症状。
中医治疗也有办法
中药调理： 一些清热利咽的中药方剂可能会有帮助，比如银翘散加减等。但具体用药需要根据患者的个体情况，由中医师辨证论治后开具药方。穴位按摩： 比如按摩廉泉穴，廉泉穴位于下巴顶端再往里2厘米处。用拇指指腹轻轻按揉廉泉穴，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜，每天可按摩2 - 3次，能在一定程度上缓解咽部不适。