年轻人高血压的感觉会因严重程度而异。若症状较轻，可能有头晕、乏力之感，而症状较重则可能引发靶器官损伤。导致年轻人高血压的原因多样，比如长期焦虑、压力大，或是遗传因素、肥胖、不良饮食等。患者症状较轻时，往往会出现头晕、头痛，还可能伴有睡眠质量差、注意力不集中等现象。病情发展后，若血压突然升高，会有恶心、呕吐、心悸等表现，且长期血压升高易导致靶器官损伤，像中风、肾功能不全等。
对于年轻人高血压患者，不能仅依靠是否有感觉来判断，而应通过血压测量。一旦出现血压升高，不论是否引起症状都需及时干预。患者可在医生指导下服用呋塞米、硝苯地平、美托洛尔等药物进行控制，同时要保持良好情绪，放松精神压力，可适当进行瑜伽、泡热水澡等活动来缓解，这有助于预防高血压。平时饮食要注重营养均衡、多样化，尽量少食用烧烤、火锅等食物，可适当多吃含维生素C的蔬菜和水果，如猕猴桃、西兰花、橙子等，能降低心脑血管疾病风险。
总之，年轻人高血压的表现多样，要重视血压测量和及时干预，通过药物治疗、生活方式调整等多方面来控制血压，预防并发症。