新生儿总是使劲憋红脸，多是正常的生理现象。这是因为新生儿的神经系统发育还不完善，神经纤维的髓鞘化尚未完成，所以会出现不自主的运动，一般在出生后3个月内较为常见。
正常生理活动导致
新生儿在生长发育过程中，会通过使劲、憋红脸来促进肌肉的发育。比如新生儿在用力伸展四肢时，就可能会出现使劲憋红脸的情况。这种情况通常不需要特殊处理，随着新生儿月龄的增加会逐渐改善。一般到3个月左右，这种不自主使劲的情况会明显减少。
胃肠功能不成熟引起
新生儿的胃肠功能还比较稚嫩，容易出现胃肠胀气。当胃肠有气体积聚时，新生儿会通过使劲、憋红脸来试图排出气体，以缓解腹部的不适。家长可以在新生儿吃奶后，将其竖抱，轻拍背部，帮助排出胃内的空气，减少胃肠胀气的发生。一般通过正确的拍嗝等护理方式，能在一定程度上缓解这种情况。
排便前的表现
新生儿在排便前，也可能会出现使劲、憋红脸的情况。这是因为排便时需要增加腹压来完成排便动作。如果新生儿排便困难，比如出现便秘的情况，这种使劲憋红脸的现象可能会更明显。家长可以适当给新生儿按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，促进肠道蠕动，帮助排便。如果新生儿长时间不排便且伴有其他异常表现，应及时就医。