太阳穴两侧长痘痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：太阳穴两侧的皮脂腺分布较多，内分泌失调可能导致油脂分泌过多，从而引起痘痘。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等，以调节内分泌。
2.皮肤清洁不当：如果太阳穴两侧的皮肤没有得到及时清洁，或者清洁不彻底，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。建议每天彻底清洁皮肤，选择适合自己肤质的洁面产品。
3.饮食因素：某些食物可能会刺激皮脂腺分泌，导致痘痘的产生。例如，高糖、高脂肪和高乳制品的饮食可能增加痘痘的风险。建议保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
4.化妆品残留：如果太阳穴两侧的皮肤长期受到化妆品的残留刺激，也可能引发痘痘。建议彻底卸妆，确保皮肤清洁。
5.细菌感染：细菌感染也可能导致痘痘的发生。可以使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的外用药物来治疗痘痘。
6.压力和情绪因素：长期的压力和情绪紧张可能会影响内分泌，从而导致痘痘的产生。建议学会放松自己，通过运动、冥想等方式缓解压力。
7.遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易长痘痘，这可能与遗传有关。在这种情况下，更需要注意皮肤护理和生活习惯的调整。
需要注意的是，对于严重的痘痘问题，或者痘痘持续不愈或伴有其他症状（如疼痛、红肿等），建议咨询皮肤科医生的意见。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出更个性化的治疗建议。
此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有其他疾病的人，在处理太阳穴两侧长痘痘问题时需要特别谨慎。在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生或专业的皮肤科医生的建议。
总之，太阳穴两侧长痘痘可能是多种原因引起的，通过保持良好的生活习惯、正确的皮肤护理和饮食调整，可以帮助改善痘痘问题。如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时寻求专业的医疗帮助。