太阳穴两侧长痘痘可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.保持清洁：使用温和的洁面产品，每天清洁面部，避免油脂和污垢积累。
2.注意饮食：避免高糖、高油和高盐食物，增加蔬菜、水果和水分摄入。
3.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想或放松技巧。
4.避免挤压：不要自行挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。
5.使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
6.就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或患有其他疾病的人，在采取任何治疗措施之前，应先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯和心态对于改善痘痘问题也非常重要。如果痘痘问题严重影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。