腰椎间盘突出保守治疗方法包括口服非甾体抗炎药、针灸推拿、卧床休息、牵引治疗。多数患者经保守治疗后疼痛会得以减轻。
一、口服非甾体抗炎药：
这类药物副作用较小，止痛效果显著。具体药物主要有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等。比如布洛芬，它能通过抑制前列腺素的合成来发挥解热、镇痛和抗炎作用；双氯芬酸具有较强的抗炎、镇痛和解热功效；塞来昔布对胃肠道的刺激性相对较小；依托考昔在缓解疼痛方面效果明显。
二、针灸推拿：
通过针灸和推拿能有效地促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛僵硬的状态，进而达到缓解疼痛症状的目的。针灸可以刺激特定穴位，调节身体的生理功能和气血运行；推拿则能放松肌肉，改善局部循环。
三、卧床休息：
卧床休息能够减少运动时脊柱对椎间盘的压力，是保守治疗中较为常用的方法之一。在卧床期间，脊柱处于放松状态，有利于椎间盘的修复和症状的缓解。
四、牵引治疗：
牵引可以使椎间隙逐渐被拉开，同时也有助于椎间孔恢复正常状态，从而减轻对神经根的刺激。此方法通常对于轻症患者效果较好，它能改善脊柱的力学结构，缓解神经受压情况。
总的来说，腰椎间盘突出患者可根据自身病情选择合适的保守治疗方法来缓解疼痛等症状。