腰椎间盘突出保守治疗方法包括口服非甾体抗炎药、针灸推拿、卧床休息、牵引治疗。多数患者经保守治疗后疼痛可减轻。
一、口服非甾体抗炎药：这类药物副作用较小，止痛效果显著。常见的有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布、依托考昔等。布洛芬具有抗炎、镇痛、解热的作用，能有效缓解疼痛；双氯芬酸可缓解各种关节炎以及软组织风湿所致的疼痛；塞来昔布对缓解骨关节炎等的疼痛效果较好；依托考昔在缓解急性痛风性关节炎等疼痛方面表现出色。
二、针灸推拿：能够有力地促进血液循环，缓解肌肉痉挛僵硬状态，进而达到缓解疼痛症状的目的。通过对特定穴位的刺激和推拿手法，可以改善局部气血运行，放松肌肉组织，减轻椎间盘所受压力。
三、卧床休息：让患者卧床休息，可减少脊柱在运动时对椎间盘的压力，这是极为常用的方法之一。在卧床期间，身体处于相对放松的状态，有助于缓解椎间盘的受力状况，为其恢复创造有利条件。
四、牵引治疗：能使椎间隙逐步被牵引开，还有利于椎间孔恢复正常状态，从而减少对神经根的刺激。此方法通常对于轻症患者效果更为理想。通过牵引装置施加适当的力量，可调整脊柱的力学结构。
综上所述，腰椎间盘突出的保守治疗方法各有特点和适用情况，患者可根据自身状况在医生指导下选择合适的治疗方式。