11个月宝宝出现鼻塞情况，在明确感冒、鼻炎等病因后，可通过鼻部热敷、生理盐水滴鼻、合理用药等方式来缓解，具体如下。
一、鼻部热敷：11个月宝宝若因保暖不佳、寒气侵袭而感冒，引发鼻塞及打喷嚏等症状。此时可用温热湿润的毛巾给宝宝鼻部进行热敷，这样能使鼻腔内毛细血管扩张，有助于快速缓解鼻塞症状。热敷过程中要注意毛巾温度适宜，避免烫伤宝宝。
二、生理盐水滴鼻：当11个月宝宝因受凉感冒或鼻炎而出现鼻塞时，可遵医嘱用生理盐水为宝宝滴鼻或冲洗鼻腔。这有利于清除鼻腔内的分泌物，从而减轻鼻塞。在操作时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
三、合理用药：
1.若11个月宝宝感冒后出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，可遵医嘱服用小儿氨酚黄那敏颗粒、清开灵颗粒、小儿抗感颗粒等感冒药物。这些药物能缓解感冒症状，随着感冒的好转或治愈，鼻塞症状通常也会消失。
2.若是鼻炎导致的鼻塞，可服用罗红霉素或通窍鼻炎颗粒等药物进行治疗。
总之，对于11个月宝宝鼻塞的情况，需要明确病因后采取针对性的措施，以改善宝宝的不适症状。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。