十一个月宝宝感冒鼻塞是一种常见的病症，通常由病毒感染引起。以下是一些缓解宝宝感冒鼻塞的方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
2.改变体位：尝试改变宝宝的体位，有时分泌物会自行排出。
3.使用加湿器：增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
4.保持适当温度和湿度：室内温度保持在25℃~27℃，湿度保持在60%左右。
5.适当按摩：用手指在宝宝鼻翼两侧轻轻按摩，促进血液循环，缓解鼻塞。
6.补充水分：确保宝宝摄入足够的水分，防止因鼻塞引起的不适导致脱水。
7.观察宝宝情况：如果宝宝出现呼吸困难、咳嗽加剧、发热等症状，应及时就医。
需要注意的是，在处理宝宝感冒鼻塞时，应避免使用过于强烈的方法，如使用棉签深挖鼻腔，以免损伤鼻粘膜。同时，要密切关注宝宝的病情变化，如有需要，及时就医。