一天拉大便56次不拉稀，可能是肠道功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。可采取以下治疗方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重症状。增加水分和易消化食物的摄入，如白米粥、面条等。
2.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。可口服含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌的制剂。
3.服用药物：
调节肠道功能药物：如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，可改善肠道菌群，调节肠道功能。
止泻药：如蒙脱石散，可吸附肠道内的有害物质，减轻腹泻症状。
抗焦虑、抑郁药物：如果腹泻与情绪紧张、焦虑等有关，可服用抗焦虑、抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等。
4.中医治疗：中医认为，腹泻与脾虚、肝郁等有关。可采用中药调理，如参苓白术散、痛泻要方等。
5.治疗原发病：如果腹泻是由其他疾病引起的，如炎症性肠病、肠道肿瘤等，需积极治疗原发病。
6.心理治疗：对于因精神因素引起的腹泻，可进行心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等。
7.就医检查：如果腹泻持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、发热、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免久坐等。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免感染。