一天拉大便56次不拉稀，可能是胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因引起，可采取以下治疗方法。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重症状。可以适量食用易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、馒头等。
2.补充益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能。可以通过食用酸奶、益生菌制剂等方式补充益生菌。
3.药物治疗：
调节胃肠功能药物：如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，可以调节肠道菌群，改善胃肠功能。
止泻药物：如蒙脱石散，可以吸附肠道内的有害物质，减轻肠道炎症，缓解腹泻症状。
抗焦虑、抑郁药物：如果腹泻是由肠易激综合征等精神因素引起的，可以使用抗焦虑、抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等，缓解症状。
4.中医治疗：中医认为，腹泻可能与脾虚、肾虚等有关，可以通过中药调理、针灸等方式治疗。
5.其他治疗：如果腹泻严重，导致脱水、电解质紊乱等，需要及时就医，进行补液、纠正电解质紊乱等治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情愉悦等，有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。