经常感冒怕冷可能由以下原因导致：一是阳气不足，二是抵抗力差，三是营养不足。以下是具体分析：
一、阳气不足
从中医角度来看，阳气不足者体内寒气偏重，因而更易感冒怕冷。对此，可通过饮食调理来改善，在日常生活中多进食大枣、核桃、羊肉等具有滋补温阳作用的食物。
二、抵抗力差
长期缺乏锻炼、抵抗力较弱的人群，往往更容易感冒且比较怕冷。建议在日常生活中适当开展瑜伽、步行、慢跑等运动，以增强体质。在饮食方面，适量摄入牛奶、鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，这有助于提升身体抵抗力，缓解该症状。
三、营养不良
长期存在营养不良状况会致使体质虚弱，容易出现感冒怕冷现象。建议日常注意保持饮食均衡，多食用新鲜的水果和蔬菜。同时，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、通宣理肺胶囊等药物进行治疗。
除了上述相对常见的原因外，还有如糖尿病等其他可能的疾病。若情况持续加重，建议积极前往医院查明病因，并按照医嘱进行治疗。
总结：经常感冒怕冷可能是阳气不足、抵抗力差或营养不足引起，可通过饮食调理、运动增强体质、均衡饮食以及必要时药物治疗来改善，若持续加重需就医明确病因。