一热身上头上就刺痒，可能是由多种原因引起的。比如胆碱能性荨麻疹就比较常见，这种情况在年轻人群中相对多发，当人体受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料后，体温上升，促使胆碱能神经发生冲动而释放乙酰胆碱，有些人对这种化学物质过敏，就会出现身上头上刺痒的情况。
胆碱能性荨麻疹导致的刺痒
发病机制： 当体温升高时，体内的胆碱能神经会释放乙酰胆碱，部分人作为过敏体质，对乙酰胆碱产生免疫反应，从而引发皮肤的刺痒等不适症状。一般来说，这种刺痒通常在受热后几分钟内出现，持续时间大概10 - 15分钟。应对方式： 要尽量避免受热、精神紧张等诱发因素。比如在炎热天气减少剧烈运动，保持室内凉爽等。
皮肤敏感引起的刺痒
皮肤屏障受损： 有些人皮肤屏障功能较弱，当受热后，皮肤受到刺激，就容易出现刺痒感。比如本身是干性皮肤的人，皮肤水分保持能力差，受热后皮肤水分流失更快，就可能加重刺痒。日常注意： 平时要注意皮肤保湿，可使用含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品来修复皮肤屏障。在受热后，及时给皮肤补充水分，比如用温和的爽肤水擦拭等。
汗液刺激引发的刺痒
汗液成分影响： 汗液中含有一些盐分等物质，当受热出汗后，汗液在皮肤表面停留，其中的成分可能会刺激皮肤，尤其是本身皮肤比较敏感的人，就会感到刺痒。比如在运动后出汗，如果没有及时清洁皮肤，就容易出现这种情况。清洁建议： 受热出汗后应尽快清洁皮肤，使用温和的沐浴产品，避免使用刺激性强的肥皂等。清洁后要及时擦干身体，保持皮肤干爽。