舌头经常溃疡可能由多种原因引起。一般来说，约20%的人群会经历复发性阿弗他溃疡，这是舌头溃疡较常见的情况。
局部创伤因素
口腔内异物摩擦：如果口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，它们会不断摩擦舌头局部黏膜，就容易引发溃疡。比如有锐利边缘的残根，长期刺激舌头，短则几周内就可能出现溃疡。咬伤舌头：吃饭时不小心咬伤舌头，或者说话时牙齿偶尔咬到舌头，伤口如果没有及时愈合，也会形成溃疡，这种情况一般1 - 2周内可能会逐渐恢复，但如果反复咬伤，溃疡就容易经常出现。
全身因素影响
维生素缺乏：当身体缺乏维生素B2、维生素B12等时，容易导致舌头溃疡。比如长期挑食、节食的人，很可能在1 - 3个月内就会因为维生素摄入不足出现舌头溃疡。像维生素B2缺乏时，除了舌头溃疡，还可能伴有口角炎等表现。免疫力低下：当人体免疫力低下时，比如患有某些慢性疾病（如糖尿病、胃溃疡等）、长期熬夜、过度劳累的人，就更容易受到病菌侵袭，从而频繁出现舌头溃疡。例如长期熬夜的人，一周内可能就会发现舌头出现溃疡，而且恢复时间可能比免疫力正常时更长。内分泌变化：女性在月经周期前后，体内内分泌水平发生变化，也容易出现舌头溃疡。一般在月经前1 - 2周可能就会感觉到舌头有溃疡倾向，经期中或经期后可能会逐渐缓解，但下次月经前又可能复发。
其他因素
精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，也会增加舌头溃疡的发生几率。比如面临重要考试的学生，在1 - 2个月内可能因为精神压力大而频繁出现舌头溃疡。食物过敏：对某些食物过敏也可能引发舌头溃疡。比如对芒果过敏的人，吃了芒果后可能在几小时到一天内就出现舌头肿胀、溃疡等过敏反应表现。