怀孕早期便秘严重的孕妇可通过多种方法来改善，包括调整饮食、适当锻炼以及药物治疗。具体如下：
一、调整饮食
1.孕妇需在日常饮食中多饮水，这样能让大便变得松软，利于排出。
2.要多食用富含纤维素的食物，比如红薯，其含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动；青菜富含维生素和膳食纤维，有助于排便；芹菜中的纤维素能刺激肠道运动，对缓解便秘有帮助。
二、适当锻炼
孕妇平时应坚持进行体育锻炼，像散步，能温和地刺激胃肠道，改善其蠕动功能；瑜伽也可以，能在一定程度上帮助缓解便秘症状。
三、药物治疗
1.怀孕早期便秘严重时，必要情况下可在医生指导下适当服用益生菌，如乳酸菌素片可调节肠道菌群，双歧杆菌也有类似作用。
2.还可以外用开塞露、甘油等药物来帮助排便，从而解决便秘问题。
总之，对于怀孕早期便秘严重的孕妇，可综合采取上述多种方法来改善便秘状况，但用药一定要谨慎并遵循医生的指导。同时，要注意观察便秘改善的情况，如有异常应及时就医。