更年期浑身疼痛通常由精神因素、激素紊乱、骨质疏松等引发。以下是具体说明：
一、精神因素：
更年期女性本身可能并无器质性病变，但自身的一些变化会使其精神过度紧张，导致睡眠质量变差，人易劳累疲乏，从而出现腰酸背痛之感。对于这种情况，可以进行心理疏导，让患者以积极心态面对更年期这一过程，同时保持良好的生活习惯，如适当规律地锻炼、保证营养丰富的饮食，以及不吸烟、不酗酒等。
二、激素紊乱：
更年期女性的卵巢功能减退，雌激素水平下降，进而会出现自主神经紊乱以及内分泌失调的状况，此时会感觉全身乏力酸痛。首先要保持健康良好的生活方式，若情况较为严重，则可在医生指导下服用激素进行治疗。
三、骨质疏松：
更年期女性因雌激素缺乏导致骨质吸收增加，骨量丢失，从而引发骨质疏松，也就自然会感到全身酸痛。对此，可以服用维生素D与钙剂，日常多进食一些乳制品、豆制品等，并且坚持每天到户外晒太阳、锻炼身体。
总之，当更年期出现浑身疼痛时，要明确具体原因，以便采取针对性的措施进行改善和治疗。