宝宝着凉呕吐时，首先要注意让宝宝身体适当休息。可以先让宝宝少量多次喝些温水，每次喝10 - 20毫升左右，防止脱水。
家庭护理方法
调整饮食： 暂时给宝宝吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免给宝宝吃油腻、辛辣或者不易消化的食物，比如油炸食品、辣椒等。体位护理： 宝宝呕吐时，要让宝宝采取侧卧的姿势，这样能防止呕吐物呛入气管。比如可以将宝宝的上半身稍微垫高一点，头部偏向一侧。
观察呕吐情况
观察呕吐频率： 留意宝宝每隔多长时间呕吐一次。如果短时间内频繁呕吐，像1 - 2小时就吐一次，那要及时带宝宝就医。观察呕吐物性状： 看看呕吐物是单纯的胃液，还是有胆汁、血丝等。如果呕吐物里有胆汁，或者带有血丝，这可能提示情况比较严重，需要尽快处理。
及时就医的情况
持续无缓解： 如果宝宝呕吐超过24小时还没有缓解，或者呕吐同时伴有发热，体温超过38.5℃，就需要带宝宝去医院。出现脱水表现： 要是宝宝呕吐后尿量明显减少，比如6小时内没有尿了，或者口唇干燥、哭时没有眼泪，这说明有脱水迹象，得马上就医。