宝宝着凉呕吐时，首先要让宝宝保持身体舒适。可以先让宝宝休息一会儿，头部稍微抬高，防止呕吐物呛入气管。一般来说，要注意观察宝宝的精神状态和呕吐情况等。
如何初步处理
体位调整：让宝宝采取侧卧的姿势，这样能避免呕吐物堵塞呼吸道。比如可以把宝宝的上半身垫高一些，头部偏向一侧。暂时禁食：在宝宝呕吐后的短时间内，比如1 - 2小时内，先不要给宝宝吃东西，让肠胃得到休息。但可以少量多次给宝宝喝些温水，防止脱水。
观察呕吐情况
次数观察：要留意宝宝呕吐的次数，如果只是偶尔吐1 - 2次，可能情况不严重；要是频繁呕吐，比如1小时内吐3次以上，就要引起重视。呕吐物性状：观察呕吐物的样子，要是呕吐物是清亮的液体，可能只是肠胃受刺激；要是有黄绿色胆汁或者带血，那就需要及时就医了。
饮食调整要点
逐渐恢复饮食：等宝宝呕吐缓解后，可以先给宝宝吃些清淡易消化的食物，像小米粥。开始时量要少，比如先喂5 - 10毫升，然后观察宝宝反应。避免油腻食物：在宝宝肠胃还比较虚弱的时候，不能给宝宝吃油腻的食物，比如油炸食品、肥肉等，这些会加重肠胃负担，导致再次呕吐。
环境护理注意
保暖措施：要注意给宝宝保暖，尤其是腹部，可以给宝宝穿上肚兜或者盖好被子，防止再次着凉。室温可以保持在25 - 28℃左右比较合适。空气流通：保持室内空气清新，每天开窗通风2 - 3次，每次通风15 - 30分钟，让宝宝呼吸到新鲜空气，但要注意不要让宝宝直接吹到冷风。