以下是一些可以推迟月经的方法：
1.口服避孕药：避孕药中含有孕激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟月经的目的。需要注意的是，避孕药需要在预计月经来潮前5天开始服用，连续服用至计划结束后停药，一般停药后3-7天会来月经。
2.孕激素后半周期疗法：在月经周期的后半期，即排卵后，开始口服孕激素，每天定时服用，直到需要来月经的前2-3天停药。孕激素可以使子宫内膜继续生长，从而推迟月经。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，也可以通过改变子宫内膜环境来推迟月经。但需要注意的是，宫内节育器可能会引起月经不规律、腹痛等不适症状。
4.其他方法：还可以通过注射孕激素、使用黄体酮阴道凝胶等方法来推迟月经。
需要注意的是，这些方法都有一定的副作用和禁忌症，使用前需要咨询医生，根据个人情况选择合适的方法。此外，频繁地推迟月经可能会对身体造成不良影响，因此不建议长期使用。如果没有特殊原因，建议保持自然的月经周期。