总感觉困可能是由睡眠呼吸暂停综合征、颅内疾病或者生理原因导致。以下是关于总感觉困的原因及解决方法的详细阐述：
一、睡眠呼吸暂停综合征：
1.定义：睡眠呼吸暂停综合征是指在睡觉时频繁打呼噜，这容易引起低氧血症，睡眠中还可能出现大脑缺血、缺氧，从而使患者经常犯困。过于肥胖的人常出现此综合征。
2.解决方法：
(1)患者可在医生指导下使用鼻喷类药物，能缓解睡眠打鼾现象。
(2)日常生活中控制体重，多参加体育锻炼以增强体质。
二、颅内疾病：
1.部分患者因自身患有颅内疾病，如癫痫、脑瘫等，易造成大脑处于缺氧和缺血状态，大脑机能会紊乱，患者就容易犯困。
2.解决方法：
(1)定时服用药物，不可擅自停药，以防病情加重。
(2)适当参加体育锻炼，提高身体免疫力，可缓解因颅内疾病导致白天总感觉困的情况。
三、生理原因：
1.部分患者由于精神压力大、长期处于焦虑紧张环境、长期熬夜等，会导致夜间睡眠质量差，进而出现白天总感觉困的现象。
2.解决方法：保持良好的情绪状态，调整作息习惯，保证良好的睡眠时间，可缓解白天总是困的状况。
总之，当总感觉困时，要根据具体情况分析原因，并采取相应的解决措施，以改善这种状况。