肾虚是否能自行恢复取决于病情严重程度等因素。若因短时间内超负荷工作或房事过度引发肾虚，有自行恢复可能，但若肾虚症状严重，则通常难以自行恢复。
一、导致肾虚的原因众多，包括先天禀赋不足（即天生体质和功能欠佳）、久病及肾、素体虚弱、房事过度等。
1.若因短期内过度劳累或房事过度致肾虚，此时需适当休息，避免同房，多进行运动，有一定几率可自行恢复。
(1)过度劳累会使身体机能下降，影响肾脏正常功能。
(2)房事过度会损耗肾气，导致肾虚。
2.然而，当肾虚症状严重时，通常不会自行好转，需前往医院进行辨证用药。
(1)比如肾阴虚患者会出现头晕耳鸣、腰膝酸软且痛等症状，可在医生指导下口服六味地黄丸。
(2)肾阳虚还会出现畏寒肢冷、腰膝酸软冷痛等症状，可在医生指导下口服金匮肾气丸等药物。
肾虚存在不同证型，其能否自行恢复与病因、病情严重程度有关。若出现肾虚症状，切不可自行用药，应前往医院就诊。
总之，肾虚的恢复情况较为复杂，要综合多方面因素来判断，且不可盲目自行处理，应遵循专业医生的建议。