膝盖骨刺的最佳治疗方法需根据病情轻重来定。一般来说，轻度膝盖骨刺可先通过非药物治疗缓解，中重度可能需要结合药物或手术等。
非药物治疗为主
运动锻炼： 适度的有氧运动有助于增强膝关节周围肌肉力量，比如游泳，每周坚持3 - 4次，每次30分钟左右，能减轻膝盖负担。还可以进行靠墙静蹲，每天早中晚各做一次，每次保持3 - 5分钟，但要注意动作规范，避免加重损伤。物理治疗： 热敷是常见的物理治疗方式，每天可热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，一般每周进行2 - 3次，持续几周，可改善膝关节的炎症情况。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解膝盖骨刺引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以促进软骨细胞的合成，有助于修复受损软骨，一般需要连续服用几周甚至几个月才能见到较好效果。
手术治疗情况
微创关节镜手术： 对于病情较为严重，非药物和药物治疗效果不佳的患者，可考虑关节镜手术。手术通常在局部麻醉下进行，创伤较小，术后恢复相对较快，一般术后1 - 2周可开始逐步进行康复锻炼。人工关节置换术： 这是针对非常严重膝盖骨刺的终极治疗手段，适用于膝关节严重变形、功能严重受限的患者。手术费用相对较高，一般单侧人工关节置换费用大概在3 - 5万元左右，术后需要较长时间的康复训练来恢复膝关节功能。